Buenos días, papás, mamás y estudiantes, La calma es un estado de serenidad o quietud, en el que nuestra mente logra tener un dominio de nuestras emociones y nos permite estar en paz. La calma no es una cualidad que encontremos de forma exacta en todas las personas, todos somos diferentes y cada quien suele expresarla de forma distinta. Muchas veces podemos preguntarle a una persona: por qué estás alterado, pero esta persona desde su perspectiva no lo está, es por esto que no podemos medir la calma de una persona con la de otra, somos seres humanos muy diversos y solemos llevar nuestras emociones de forma distinta. La importancia de mantener la calma va más allá de estar tranquilos, es un estado de ánimo que nos permite liberar nuestra mente de pensamientos negativos que afectan nuestro día a día. Es un estado que nos permite elaborar nuestro trabajo diario, que hace que nuestra vida cotidiana sea más llevadera y por supuesto, nos ayuda a regular nuestras emociones. A veces n
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