El don de la calma
Buenos días, papás, mamás y estudiantes,
La calma es un estado de serenidad o quietud, en el que nuestra mente logra tener un dominio de nuestras emociones y nos permite estar en paz.
La calma no es una cualidad que encontremos de forma exacta en todas las personas, todos somos diferentes y cada quien suele expresarla de forma distinta. Muchas veces podemos preguntarle a una persona: por qué estás alterado, pero esta persona desde su perspectiva no lo está, es por esto que no podemos medir la calma de una persona con la de otra, somos seres humanos muy diversos y solemos llevar nuestras emociones de forma distinta.
La importancia de mantener la calma va más allá de estar tranquilos, es un estado de ánimo que nos permite liberar nuestra mente de pensamientos negativos que afectan nuestro día a día.
Es un estado que nos permite elaborar nuestro trabajo diario, que hace que nuestra vida cotidiana sea más llevadera y por supuesto, nos ayuda a regular nuestras emociones.
A veces nos hallamos en situaciones en las que nos dejamos llevar por la ira, la ansiedad, el miedo, el estrés, u otras emociones, y es en estos momentos que son determinantes para nosotros, que debemos aprender cómo mantener la calma.
podemos aprender por medio de la concentración, cuando nos sintamos en un estado que nos aleja de la calma podemos practicar el colorear mandalas, te dejamos un link donde puedes practicar y llegar a un estado de calma y serenidad.
Juega con las mandalas aqui.
https://mandalas.dibujos.net/
Orientadora Adriana Sancho
La calma es un estado de serenidad o quietud, en el que nuestra mente logra tener un dominio de nuestras emociones y nos permite estar en paz.
La calma no es una cualidad que encontremos de forma exacta en todas las personas, todos somos diferentes y cada quien suele expresarla de forma distinta. Muchas veces podemos preguntarle a una persona: por qué estás alterado, pero esta persona desde su perspectiva no lo está, es por esto que no podemos medir la calma de una persona con la de otra, somos seres humanos muy diversos y solemos llevar nuestras emociones de forma distinta.
La importancia de mantener la calma va más allá de estar tranquilos, es un estado de ánimo que nos permite liberar nuestra mente de pensamientos negativos que afectan nuestro día a día.
Es un estado que nos permite elaborar nuestro trabajo diario, que hace que nuestra vida cotidiana sea más llevadera y por supuesto, nos ayuda a regular nuestras emociones.
A veces nos hallamos en situaciones en las que nos dejamos llevar por la ira, la ansiedad, el miedo, el estrés, u otras emociones, y es en estos momentos que son determinantes para nosotros, que debemos aprender cómo mantener la calma.
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