Autoafirmaciones

Como parte del proyecto de Brigada de Paz queremos enseñarte a hacer afirmaciones positivas...  



¿QUÉ SON LAS AFIRMACIONES POSITIVAS?


Son aquellas declaraciones que decimos en voz alta o que nos repetimos mentalmente, para confirmarnos a nosotros mismos que somos capaces de lograr cualquier cosa que deseemos. En pocas palabras, son frases positivas que podemos utilizar para desafiar nuestros pensamientos negativos.

Así como muchos hacen diariamente ejercicios físicos para mejorar su salud, las afirmaciones son ejercicios mentales que reprograman nuestra manera de pensar para que con el tiempo, nuestro primer instinto sea enfrentar las situaciones con buena disposición y logremos actuar de forma productiva.

 Durante este día vamos a practicar el amor propio, repite en el día las
afirmaciones que escuches en el video. 
Elabora en el folder de Orientación un dibujo sobre el amor propio.

¡Observa el video!



Paz y Bien

Orientadora Adriana Sancho 😊

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